3 dias para SOLTAR seus quadris e TURBINAR seu SHIMMY!

POWER SHIMMY

Soltura e Potência dos quadris + 1 coreografia completa + Sorteio !

Semana

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100% ONLINE e GRATUITO
Dia 17, 19 e 21 de JANEIRO às 19horas
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AULA 1 • 17 DE Janeiro• DISPONÍVEL 

Inscreva-se no final da página! 

 Entenda os quadris e o que é preciso para soltá-los 
• Os principais pontos do porque seu quadril pode estar preso. 
• FLEXIBILIDADE • COORDENAÇÂO MOTORA • PERCEPÇÃO MUSICAL •CRENÇAS LIMITANTES
• Primeira parte da Coreografia
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AULA 2 • 19 DE Janeiro • DISPONÍVEL
Os Shimmys Básicos e Fundamentais na Dança do Ventre e Tribal.
• O que são Shimmys ?  
• Quais são as diferenças entre os Shimmys Básicos ? 
• Tipos de Shimmy. 
• Segunda Parte da Sequência

 
 
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AULA 3 • 21 de Janeiro • DISPONÍVEL 
Intensidade e Potência dos Shimmys
• Exercício de ganho crescente de velocidade.
• Consciência da força e precisão.
• Terceira parte da coreografia. 
• Sorteio de 1 ano de Acesso a Jornada Tribal + Jóias Kuchi da loja @padma_tribal.
Inscreva-se 
para receber as próximas aulas assim que entrarem no ar!