3 dias para SOLTAR seus quadris e TURBINAR seu SHIMMY!

POWER SHIMMY

Soltura e Potência dos quadris!

Semana

100% ONLINE e GRATUITO
Dia 15, 17 e 19 de MARÇO de 2021
AULA 1 • 15 DE MARÇO • DISPONÍVEL 

Inscreva-se no final da página! 

 Entenda os quadris e o que é preciso para soltá-los 
• Os principais pontos do porque seu quadril pode estar preso. 
• FLEXIBILIDADE • COORDENAÇÂO MOTORA • PERCEPÇÃO MUSICAL •CRENÇAS LIMITANTES
AULA 2 • 17 DE MARÇO • DISPONÍVEL
Os Shimmys Básicos e Fundamentais na Dança do Ventre e Tribal.
• O que são Shimmys ?  
• Quais são as diferenças entre os Shimmys Básicos ? 
• Tipos de Shimmy. 
• Entenda qual a direção dos shimmys e onde deve estar a sua consciência,

 

AULA 3 • 19 DE MARÇO • DISPONÍVEL 
Intensidade e Potência dos Shimmys
• Exercício de ganho crescente de velocidade.
• Consciência da força e precisão.
Inscreva-se 
para receber as próximas aulas assim que entrarem no ar!